Случва се човек да не гледа на възрастта си. По-млади или по-големи. Но експертите ще разберат възможно най-точно за това как работи тялото му, колко е работоспособен, без дори да гледат паспорта му. Има различни начини за това. Това е нашата история днес.
Календар и биологичен
Обикновено под думата "възраст" имаме предвид броя на изживените години. Това е паспортна информация (или хронологична). Но всички сме различни! Някои водят здравословен начин на живот, други - напротив. Някой благодарение на наследствеността дълго време спестява запас от енергия и нищо не им навреди. Други остаряват рано. Заедно тези показатели, събрани заедно, са биологичният „опит“. Листовка в документа ще каже малко за здравето и работоспособността на този или онзи гражданин.
По правило индивидуалните характеристики на хората се различават от средните показатели.
Стъпки от нашия век
Преди да говорим за такова понятие като определяне на възрастта, трябва да знаете през какви етапи в нашето развитие преминаваме.
Неонаталният период е първите 4 седмици. Гърди - от 28 дни до 12 месеца. Ранно детство - 1-3 години. Деца в предучилищна възраст - от 3 до 6-7 години. След това идват по-малките ученици - 6-10, тийнейджърите - 11-18, момчетата и момичетата - 16-20 години. Зрялата възраст (първият период) настъпва при жени и мъже от 20-годишна възраст, завършва на 35. Вторият сегмент на зрялост е съответно 35-55 и 35-60. Обмислят се възрастни хора от 55 до 75 години. Тогава старческият стадий - до 90 години. По-горе са столетници.
Моите години са моето богатство
Биологичната възраст вероятно е по-важна от хронологичната. В крайна сметка, това е обективен индикатор за това как работят "двигателят" и другите части на нашия "механизъм". И тяхната „обслужемост“ се влияе както от външни фактори, така и от наличието (или отсъствието) на всякакви патологии.
Наследствеността, добра или лоша, е може би основното. Но биологичният опит до голяма степен зависи от условията на живот. Ето защо през втората половина на живота си хората на една и съща година на раждане могат да се различават драстично един от друг по сила, тон, дори настроение. По-млади от паспортните им данни, като правило, изглеждат тези, които имат благоприятно ежедневие. И те имат положително наследство.
През последните десетилетия учените добавят една трета към тези две обстоятелства. Това е самоуправление. Съзнанието на човека до известна степен влияе върху тялото, състоянието му. И се оказва, че тези фактори също играят роля за нашето благополучие и продължителност на живота. Тежките условия на труд и живот, тежката физическа работа, честите нерви, стресовете и като цяло психологическият дискомфорт не укрепват, а износват тялото по-бързо.
Биологичната възраст веднага се вижда. Стар човек в това отношение има очевидни нарушения на основните си житейски функции, има куп заболявания и има по-висок риск да умре достатъчно скоро.
Всички деца растат по различен начин
Тъй като здравословното състояние не е броят на живелите години, а възрастта на нашето тяло, биологичната възраст се определя от начина на работа на отделните органи.
Да започнем с децата. Всяко момче или момиче живеят едни и същи етапи в развитието. Да, темпото им е различно. Те зависят от наследствеността - едно, две условия на живот - две, качество на храната, екология, спорт - три. И много повече.
Следователно, всички бебета имат различна биологична предучилищна възраст. Определянето се извършва с помощта на тестове и всякакви измервания.
В същото време някои деца изпреварват връстниците си в развитието, въпреки че са при абсолютно същите обстоятелства. Защо? Биологично по-зрялото момче или момиче е много по-лесно да се справят със стресовете си - физически и психически. Те реагират по-малко на стрес, микроби, настинки.
Специалистите определят възрастта на детето просто. Те измерват височината и теглото, наблюдават скоростта на промяна, състоянието на костите и зъбите.
Има скокове на растежа. Това е, когато ученик внезапно рязко нарасна през лятото. А при децата в предучилищна възраст все още има скок на половин растеж. Искате ли да знаете дали вашият наследник е преминал толкова важен етап за него? Помолете го да достигне лявото си ухо с дясната ръка. Носете го само над главата си. Този тест ще даде информация за това колко е зряла нервната система. И как мозъкът е готов за възприемане и обработка на нова информация.
За какво е това? Този критерий казва дали вашият син или дъщеря са готови да преминат в 1 клас. Или го оставете да прекара още една година в детската градина.
Лекарите казват: поставят възпитаник на детската градина на бюрото му, когато той физиологически не е готов за училище. Какво ще се случи? Лоши ефекти върху здравето преди - отрицателно въздействие върху психическото състояние. Пред вас е бъдещият изоставащ ученик.
Родителите също трябва да наблюдават данните за костната възраст. Дайте по-точно определение на биологичната възраст. Анализ - чрез рентген на ръката и китката.
И възрастта на зъба е не по-малко важна. Напишете кога бебето е отглеждало както млечни, така и постоянни зъби.
Няколко начина
И как е определянето на биологичната възраст на възрастен? Използват се тестове, различни по сложност. Накратко, същността е следната.
Първият вариант е най-трудният. Има нужда от специално оборудване. Тестът се извършва само в добре оборудвана клиника или дори в диагностичен център.
Има още два метода. И двете, разбира се, отнемат по-малко време, но също така не могат да направят без специално оборудване.
Но четвъртият метод е доста прост и затова се използва най-често. Нарича се „Методи за определяне на възрастта от Войтенко“. При всякакви условия: у дома или в клиниката, работа у дома или в къщичката - можете да разберете колко ви е ударил. Не е необходимо специално устройство за диагностика.
Самият диагностик
1. Тонометър (от дясната ръка) измерва налягането три пъти с интервал от 5 минути. Запишете най-малкия индикатор. Отчитането на пулса е разликата между първото и второто.
2. Поемете дълбоко въздух - и не дишайте! Хронометър измервайте три пъти с почивка не повече от пет минути, колко сте продължили. Помислете за най-високата стойност.
3. Стоите на левия крак с обувки. Очите са затворени, ръцете са спуснати по протежение на тялото. Не може да се направи предварително обучение. И така три пъти. А почивката е само 5 минути. Напишете най-дълго време за престой. Помислете за най-добрия резултат от три опита.
4. Измерете теглото си. Запишете и резултата.
5. Изчислете индекса на самочувствие на вашето здраве. Това може да стане в един от медицинските обекти.
Има и различни тестове. Те могат лесно да бъдат намерени и изпробвани.
Чакай малко, стрелят те!
В Япония е разработена нова система за възрастова походка. Проучени 4 хиляди души на различна възраст. Всеки ходеше два пъти по сегмент от шест метра напред и назад. Всички движения бяха заснети на камера. Въз основа на резултатите създадохме база данни. В тях се разхождат модели на млади, стари, млади. Отличителни черти са дължина на крака, вълна на ръцете, напрежение на мускулите на гърба. Според тези показатели апаратът определя как се движи „млад“ един или друг човек.
Така че 20-30-годишните не движат много ръцете си, за разлика от тези, които са на 40-50 години. Колкото по-възрастен е мъж или жена, толкова повече те намекват при ходене.
Това оборудване си заслужава в научния музей в Токио. Всеки може да дойде. Стана модерно да се определя възрастта на вас и вашите близки.
Можете също така да откриете биологичната възраст по зъбите, което е от особен интерес за криминалистите. Или чрез анализ на гласа, наличието на бръчки. Капка кръв, както правят в Холандия.
