Животът на съвременния човек е толкова бърз и непредсказуем, че понякога е необходимо просто да спрете, да се огледате и да размислите. Наистина ли сме щастливи, съществуването ни е на правилния път? И ако се съмняваме, струва си да внесем целенасоченост и подреденост в наши дни, за да насочат курса си в правилната посока. Като един от инструментите, които ще ви помогнат да живеете по-пълноценен и по-щастлив живот, предлагам да опитате няколко списъка.
Списък с приоритет на живота
Това е списък, който ще помогне при формулирането, а след това и при осъществяването на основни житейски цели. Това е необходимо, за да се абстрахира за известно време от не толкова амбициозни задачи в една област.
Например, човек може напълно да се съсредоточи върху проблемите в рамките на кариерата си и да забрави за здравето си или за личния си живот, семейството. Ако той спре и състави списък с други важни направления в своето съществуване, това ще бъде първата стъпка към тяхното изпълнение.
Списък с книги, които искате да прочетете
Някои хора биха искали да четат повече, но поради липса на време това не винаги работи. И когато чуят, че е публикувана интересна книга, правят бележка в ума си, мислейки, че ще се върнат към нея по-късно и със сигурност ще се запознаят със съдържанието му. Но с течение на времето името се изтрива от паметта и, влизайки в книжарницата, те вече не купуват новостта, която преди това е привлякла вниманието им.
Мини скрин за малки неща се превърна в стилен с картографски чекмеджета
Агнешко биряним: с какво друго се отнасяха Тръмп на вечеря в резиденцията на президента на Индия
Реших да направя стилна маса за карти от обикновена скучна маса
Но изглежда, че е по-лесно да вземете и запишете името на една, а след това и на други книги и да носите този списък със себе си. И влизайки в книжарницата, не ровяйте през паметта, а просто погледнете в нея. И така, какво е в начина?
Списък с неща, които все още не са овладени
Според учените придобиването на нов опит е мощен стимул за производството на допамин. Това е хормон, който дава на хората енергия и заразява с ентусиазъм. А това от своя страна води до образуването на нови нервни клетки и създаването на нови връзки между тях.
Съставянето на списък с неща, които бихте искали да опитате в живота за пълно щастие, може да включва например желание да научите чужд език, да се запишете в училище по танци, да се научите как да готвите добре, да научите нов спорт и т.н.
И ако изведнъж почувствате, че ви липсва нещо, има някакъв застой, можете да отворите списъка и да изберете какво искате най-много и най-накрая да вземете шанс, като започнете нов бизнес.
Списък с интересни места за посещение
Вероятно всеки от нас повече от веднъж се натъква в Интернет с информация за десет държави, които се препоръчват да бъдат посетени, или за пет града в определена страна, или за около петнадесет атракции в града и така нататък.
Идея за домашен декор или подарък: направете венец от малки хартиени рози
Декор от репче и страници на стари книги: как да направите пеперуда в селски стил
Работа в екип и други тайни за успех на финансовите съветници
И за да не си натрупате мозъка по-късно, къде отивате на почивка, и като сте решили да не разбивате планини от информация, подготвяйки се за пътуването, трябва да изброите информацията, която ви интересува, когато се запознаете.
План за действие
Не е свързано с дневни или седмични планове. Това се отнася до стъпките, които трябва да се предприемат, за да се постигне една от онези глобални цели, които сте добавили към списъка с основните приоритети или списъка с нови дейности.
За да направите това, тази или онази цел трябва да бъде разделена на етапи и да определите колко време ще отнеме да преминете през всеки от тях. Когато започнете да действате, това ще ви помогне да разберете колко далеч сте напреднали или, обратно, че сте заседнали на някакъв етап.
Списък на хората, на които си струва да се свържете
Ако сте служител на голяма компания, можете да се запознаете само с ограничен кръг от колеги. Докато извън вашето внимание може да има водещи служители, чийто обхват от дейности е близък и интересен за вас.
Къде да отседнете в Стокхолм: най-добрите варианти за романтично бягство
Няма късмет: татко измисли как да контролира сина си за домашна работа
Съпругът се съгласи на развод, но след инцидент в деловодството, съпругата му пледира за връщанеНапълно разумно е да установите близка комуникация с тях, да обменяте идеи, да трупате опит. За да направите това, трябва да ги добавите в списъка си и след това да ги поканите на кафе или обяд. Можете също така да намерите интересни хора сред вашите съседи или родители в училището, където отива детето ви.
Списък на вашите постижения за месеца
Понякога получаваме усещането, че сме заседнали и стъпваме на едно място, а стимулът за по-нататъшни действия се губи. И за да получите такова вдъхновение може да помогне отново съставянето на списък. Ако седнете и мислите внимателно, тогава най-вероятно ще намерите постижения, които сте имали през месеца.
Това е, което трябва да бъдат изброени. Това ще ви позволи да си спомните какво трябваше да преодолеете и какво ви даде, какви са плюсовете. И също така да анализираме предстоящите пречки и да съставим план за преодоляването им.
Десет минутен списък
По правило всички ние нямаме достатъчно време. Но когато изведнъж се появи неочаквана десетминутна почивка, започваме да си припомняме какво не сме направили. За да не се губят такива почивки, трябва предварително да запишете краткосрочни, но необходими неща.
Например, за да почистите файлове на компютър, да шиете бутон, да го поставите в чекмедже, да подредите дрехи на рафт в килер, да избършете огледалото в коридора. Такива дреболии са склонни да се натрупват в големи количества във времето. И ако ги правите тихо през цялата седмица, тогава, видите ли, няма да има толкова много от тях.
Милион съвпадения са необходими за създаване на ракета „космическа“ верижна реакция: видео
Черната ми торта се оказва с приятна горчивина на вкус (заради кафето): рецепта
Списък с неща, които забравяте да купите
Например, в хола нямате достатъчно вази за цветя, но тъй като не е необходимост, всеки път, когато стигнете до магазина, забравяте да го купите. Макар че можете да си купите не толкова необходимо нещо, което да ви хване окото.
Затова е полезно да имате списък с неща, които смятате да закупите в близко бъдеще, като се съсредоточите върху вашите нужди. Това ще ви помогне да управлявате по-рационално домакинството си и да спестите пари от семейния си бюджет.
Списък с идеи за подаръци
Понякога по време на шопинг пътувания попадаме на предмети, които биха могли да бъдат прекрасен подарък за нашите близки. Но тъй като това се случва много преди следващия рожден ден, често забравяме за това по-късно. И за да не се случи това, струва си да добавите нещата, които харесвате, към списъка и в подходящия момент да се свържете с него. Така спестявате нервите и времето си, а хората за рожден ден ще ви бъдат благодарни.
Списък на навиците, от които бихте искали да се отървете
Не е тайна, че всички сме несъвършени и всеки има лоши навици. И така, някой пуши много, някой без питие пие сода, някой прекарва цялото си свободно време в социалните мрежи. За тези негативни явления също си струва да намерите място сред списъците си.
Необходимо е само да се вземе предвид, че тук се изисква правилната формулировка. Трябва да е написано така, сякаш вече сте ги преодоляли. Така че, ако искате да спрете да си хапете ноктите, трябва да напишете: „Вече не си хапя ноктите“.
По този начин, вместо списък, съдържащ отрицателен, получавате списък с постижения. Това ще внесе положителни мисли в ума ви и ще ви помогне да се отървете поне от някои зли наклонности за по-кратко време.
