Лъскавата есен, студената зима и дъждовната пролет гражданите мечтаят за лято. Във въображението тя се проявява в целия блясък на райски климат. По някакъв начин се забравя, че се случва изтощаваща топлина, от която, изглежда, няма спасение. По-приятно е да си спомняте за свободното време на брега на водоемите, туризма в гората и други летни удоволствия.
Но тогава дойде, горещо и влажно, време е да се радваме. Хората обаче не угодят. Вместо притеснения как да не замръзнем, има друг проблем - как да оцелеем от жегата. И така от година на година.
Топлина и влажност
Повечето ваканции траят само месец. След това отново работете и ако можете да стигнете до него сутрин, наслаждавайки се на прохладата, тогава трябва да се върнете у дома в микробусите, автобусите, трамваите и тролейбусите, които са се отоплявали за един ден. Собствениците на собствените си автомобили понякога са принудени да стоят в дълги задръствания и това все още е удоволствие.
Топлината на раздора. В допълнение към температурата на въздуха, влажността му значително влияе на благосъстоянието на човек. Следователно тропическият климат, характерен за много южни страни, винаги се е считал за вреден фактор за колониалните служители, тъй като натоварването на жизненоважни органи в европейците, които не са свикнали с него, понякога става непоносимо. От гледна точка на физиката всичко е вярно, преносът на топлина се засилва и в студено време също. Тези, които са изпитали зимния морски вятър, знаят как прониква. Но сега говорим за това как да оцелеем от топлината в условия на висока влажност.
Трудно е да се живее без климатик
Климатикът е славно изобретение. Този домакински уред е инсталиран почти навсякъде днес и не само в работни помещения или жилища, но и в превозни средства. Проблемът е, че хората толкова свикват с комфортните условия, са толкова поглезени, че всяко разбиване на това чудо на технологиите се превръща в бедствие за мнозина. По някакъв начин се забравя, че нашите предци (и не само нашите, но и жителите на страните също са по-горещи) се справиха без изкуствени охладители на въздуха и нищо, те живееха и работеха. Да, и бяхме по-здрави. Как успяха? Очевидно триковете са били ефективни.
Правилна климатизация
Въпросът как да оцелеем от топлината в офиса изглежда излишен днес. Включете климатика и се насладете на свежестта. Бедата обаче е, че въпреки привидното удобство служителите често се разболяват. Причината е проста, тялото - системата е инертна, прекалено щадящият микроклимат я настройва към определен режим и в случай на рязка промяна се появява дисбаланс. С други думи, човек свиква с есенно-пролетното време и изведнъж се озовава в горещото лято, а след това отново в студа. Това се случва, ако температурата е твърде ниска. Регулирайте климатика така, че да е с три до четири градуса по-нисък в стаята, отколкото извън прозорците. Същото важи и за интериора на автомобила.
Какво да облека?
Британците казват, че няма лошо време. Но грешните дрехи … Там, на Албион, означават мъгливо, влажно и хладно време. Британската поговорка обаче се прилага за точно противоположния климат.
Да, ако в горещ ден на човек риза или панталон, изработени от синтетика на тъмен нюанс, няма да му завиждате. Най-добре е да дадете предпочитание през летните месеци на естествените тъкани от светли нюанси. Мнозина ги избягват заради замърсените. Не че трябва да мислите.
Същите британци знаеха колко по-лесно е да оцелееш от жегата от времето на колониалните войни. Именно те измислиха цвета на каки, който първоначално представляваше смесица от пейзажни нюанси на савани (жълто, маслинено, кафяво). Оттук и името - „хаки“ в превод от африкаанс означава „мръсотия“. В този случай този цвят е доста лек.
Има и други опции - от бели до „избледнели по изкуството“ дънки индиго. По принцип лен, памук, естествена вискоза (произвежда се от водорасли или други източници на целулоза) и без вълна и особено от полимерни материали.
А британските колониалисти имаха коркови шлемове, които надеждно защитаваха отчаяните глави на пионерите от ударите на слънцето. В това те трябва да вземат пример. Може би тапата е малко скъпа, нищо няма, капачка или панама ще свършат работа.
Вода, вода, вода навсякъде
На първо място, трябва да се помни, че топлината причинява дехидратация на тялото. Следователно, трябва да пиете. Но има ли пряка зависимост между благополучието и количеството консумирана течност? Опитът показва, че не. Друг човек пие много, но това не го кара да се чувства по-добре. Потенето се засилва, бъбреците се претоварват, тялото набъбва и жаждата така или иначе измъчва. Така че трябва да можете да пиете.
В Русия е много горещо през лятото, но жегите рядко продължават повече от месец. Тези климатични условия изглеждат като рай в сравнение с тропическото време със сто процента влажност и температури, близки до 40 градуса. И всички тези прелести в Югоизточна Азия например са обитавани денонощно, нощем не е по-хладно. В Шанхай или Хонконг жител на умерени климатични зони се чувства като в баня. Няма съмнение, че китайците, живеещи в такива мегалополиси, знаят как да оцелеят от жегата в град, където има и газово замърсяване, свързано с интензивен автомобилен трафик. Трудно е да си представим как банкови служители и мениджъри успяват да поддържат свеж, чист вид, след като работят цял ден. Независимо от това, тези работници на финансовия свят се разхождат по улиците в черните си костюми, с вратовръзки и снежнобяли ризи и изглежда, че топлината няма значение за тях. От време на време един от тях взема бутилка вода от кутията и отпива малка глътка. Това е цялата тайна. Коренното население на тропиците пие толкова, колкото им е необходимо, не по-малко, но не повече.
Сърдечни дела
Неправилно използваният балсам на здрав човек се превръща в постоянно студено хленчене. Но този домакински уред е от голяма полза, когато става въпрос за болни хора. За това е нужен щадящ режим и това не е шега. От всички съвети как да оцелеем от топлината на сърцевините, най-ценното е да се сведе до минимум присъствието на сърдечни пациенти на улицата в особено горещи дни. Ако у дома има климатик, тогава го оставете да работи бавно. Във всеки случай, повече почивка и колкото малко излизания на улицата. Същият съвет се отнася за пациенти с хипертония и всички други нездравословни хора, чието състояние е повлияно от високата атмосферна температура.
Хората с „моторни боклуци“ трябва да носят лекарство, предписано от лекар при всякакви климатични условия или в крайни случаи - Validol. Топлината влияе на общото състояние на организма, всеки знае как. За да преживеете топлината на сърцевините също ще помогне на вътрешното настроение за спокойствие. Те не трябва да се притесняват, защото от това не става по-хладно.
Интересна позиция
Известно е, че през периода, когато една жена очаква бебе, тялото й не отслабва. Напротив, защитните му функции се включват с пълна мощност. Това обаче не трябва да се злоупотребява. Съветите за това как да оцелеят от жегата по време на бременност се различават малко от това, което се дава на обикновените хора, с тази разлика, че все пак трябва да се спазва известно внимание. Не бива да посещавате плажа в „жегата“, тоест в дву-тричасов квартал следобед. Шапка за глава става много полезна част от тоалетната и колкото повече предпазва от палещите лъчи на слънцето, толкова по-добре. В случаите на проблемна бременност, продължете според медицинските препоръки, а в особено горещи дни е най-добре да седите вкъщи. На улицата си струва да сте на сянка, особено ако духа свеж бриз. Не си струва да дразните жени, които са в интересна позиция със собствени идеи за това как бременните могат да преживеят жегата. Те са раздразнителни.
На пътя
Самолет, оборудван с настройки за микроклимат. Модерният подвижен състав на железопътната линия също е внимателно оборудван с климатик. Въпреки това, нещо се случва по пътя и сложна техническа система може да се провали. В съветско време хората са имали свои собствени идеи как да оцелеят от жегата във влак, за съжаление, не винаги правилно. Бирата не принадлежи към безалкохолните напитки и няма какво да се каже за водка и коняк. Най-добре е да изберете минерална вода или зелен чай. Между другото, може да е студено и горещо и е добре, ако резен лимон или лайм плува в него, но е по-добре да откажете захарта.
Не трябва да се увличате от силните ветрове от отворените прозорци, никога не хващате толкова хора, колкото през горещо лято. И още един съвет как да оцелеем от горещината по пътя. При първата възможност трябва да спите. И времето ще отмине по-бързо и пътникът ще придобие „чисто здраве“, особено ако важни неща и неприятности го очакват при пристигането.
