Всеки от нас в концепцията за "идеална фигура" влага собствена идея. Смята се, че всяко момиче трябва да се стреми към прословутите параметри "90-60-90". Моделите на подиумите рекламират дрехи за тънки високи жени. Но могат ли само днес да бъдат наречени красиви? И какъв е "идеалният размер на мъжка фигура"? Кой ги брои? Откъде е всичко това? Кои мъже могат да бъдат наречени красиви? На всички тези много въпроси може да се отговори в тази статия. Важно е не само да знаете какво се нарича идеална фигура, но и как да коригирате нейните недостатъци. Тук можете да прочетете ценни препоръки за мъже и жени как да направите тялото си перфектно, без да имате скъпо оборудване.
Стандартът на женската красота в различни епохи
Времето диктува собствените си правила. Това твърдение се отнася и за каноните на женската красота, които в различни епохи бяха много различни. Ако вземем времената на Античността, можем да кажем, че тогава закръглените форми бяха на мода. Жена с пищни ханша и обемно бюст се смяташе за ненадмината красавица. Достатъчно е да си припомним статуята на Афродита от Книдос, известното произведение на известния древногръцки скулптор Праксителес. Тогава, през Средновековието, обществото започва да проповядва аскетизъм, което веднага се отразява на всички сфери на човешкия живот, включително и на изкуството, където е забранено да се показва гола. Трудно е да се прецени каква е била женската идеална фигура по онова време. Но по-късно, през Възраждането, великолепни женски форми отново влизат в модата. Попаднахме на многобройни картини на легендарни художници и скулптори, изобразяващи трупни дами с широки ханша, голям корем и добре развити гърди. XIX век бе белязан от факта, че идеалът за женската красота е наличието на трепетлика на талията с пищен бюст. Тук можете да си припомните образите на известната красавица Наталия Гончарова - съпругата на A.S. Пушкин. И какви са параметрите на идеалната фигура през ХХ век? Тук традиционните представи за красота напълно се променят. Първо се оценяват жени с младежка фигура. Тесни бедрата и тясната талия са уместни. Наличието на голям бюст не беше добре дошло. Има случаи, когато жените специално бинтоваха и дърпаха гърдите си, така че да не се развива и да е напълно невидима под дрехите. През 50-те години Мерлин Монро се превръща в общопризнат секс символ. Женствената й фигура с великолепен бюст, тънка талия и стройни крака не оставя никого безразличен. Тя е имитирана от милиони жени. През 80-те стана модерно да се занимаваш с фитнес. Прекрасните дами се замислят над въпроса как да направят перфектна фигура и отиват на фитнес. През 90-те години кльощавата Кейт Мос се превръща в идеал за красота. Но в наше време момичетата все повече се опитват да приличат на актрисата Меган Фокс, която се отличава с плосък корем и доста голям висок гръден кош. Това е стандартът на женската красота, който съществува днес.
Идеята за стандарта на мъжката красота в древността
Неправилно е да се смята, че в древността художници и скулптори са били привличани само от женски форми. Стандартите за мъжката красота също са съществували по всяко време. Спомнете си как са се образували. Какво беше включено в понятието „идеална фигура на мъж“? Пропорциите на тялото или имаха ли значение за това височината и теглото? Древните гърци и римляни високо оценявали хармонията във фигурата на човек, еластичните, добре развити мускули на ръцете и краката, ясен пронизителен поглед. Този идеал е въплътен в статуята на Аполон Белведере. Пред нас той се появява в образа на красив младеж, добре изграден. Рицарите се появяват през Средновековието, които като правило имат леко женствен вид. Това е крехка фигура, дълги къдрици, деликатни черти на лицето. През XVIII век мъжете започват да носят корсети и специални облицовки, коригирайки недостатъците на фигурата. Героят на това време е парфюмиран, напудрен и напомнящ денди, за когото най-високата цел в живота е удоволствието. Епохите се заменяха взаимно. В края на ХІХ - началото на 20 век образът на лаконичен, жилав сърдечен бизнесмен беше опънат, гладко избръснат и с къса прическа. В наше време модата за мъжката красота се диктува, като правило, от филмов екран. На това, което днес е идеалната фигура на мъж през очите на жена, нека се спрем по-подробно. Това ще бъде описано по-долу.
Първите конкурси за красота
В днешно време много често се срещат различни състезания, в които се избира най-атрактивната от младите хубавици. Първите документирани конкурси за красота се появяват в Коринт през V в. Пр. Н. Е. Владетелят на града одобри празник в чест на богинята на земята. Пред очите му тогава се появиха най-красивите гръцки жени от онова време. По-късно тази традиция се разпространи и в други райони на тази страна: град Атина, остров Лесбос в Егейско море. А в Древен Вавилон имаше един вид търг, на който бяха поканени най-красивите момичета. На всеки от тях беше определена цена, за която всеки мъж би могъл да я купи, за да се ожени за нея. И тук всичко имаше значение: перфектната фигура на хубава жена, лице, коса. Ако в този случай победителите получиха богат съпруг като награда, то в древен Китай подобни конкурси завършваха с кръвопролитие. Най-красивото момиче беше принесено в жертва на божество. Победителят трябваше да бъде много миниатюрен с мънички крака, грациозни дръжки и нежна бяла кожа. В Русия отдавна имаме традиция да избираме съпруга за суверена чрез конкурентен подбор. В същото време много внимание бе обърнато на външните данни и здравето на жената.
Идеалната фигура на нежния пол днес
Интересно, какви са изискванията за фигурата на жената при съвременните мъже? Какво ги привлича най-много? Как изглежда идеална женска фигура през очите на мъжете? Оказва се, че тук тънкостта и хармонията изобщо не са задължителни характеристики. Напротив, много мъже обичат „вкусни“ дами. Но пропорционалността на женската фигура, съвременните мачове обръщат специално внимание. Големи високи гърди, тънка "оса" талия, заоблени ханш - така изглеждат в очите перфектните форми на съвременна красавица. Всички тези признаци според мъжете са показател за отличното здраве на избраните от тях. Това се дължи на подсъзнателното желание на по-силния пол да остави след себе си силно потомство. Тук можете също да добавите, че мъжете оценяват способността да се обличат добре при жените. И изобщо не е необходимо момичетата да демонстрират своите прелести голи, облечени в мини поли и отварящи гърдите си твърде много. Много по-добре е да носите тоалетни, които крият недостатъците на фигурата и подчертават нейните силни страни.
Идеалната фигура на мъж през очите на жена от нашето време
И какво мисли нежният пол за каноните на красотата на съвременния мачо? Как трябва да изглежда идеален мъж през очите на жена? В днешно време става модерно да се грижите за здравето и външния си вид. От телевизионните екрани чуваме: „В крайна сметка го заслужаваме! Погрижете се за себе си! ” Много мъже, колкото и да са заети, намират време да тренират във фитнеса. И това е правилно. В крайна сметка жените преди всичко обръщат внимание на силната физика на своя избраник. Позата трябва да е права, мускулите в добра форма. За много момичета растежът на мъж също е от голямо значение. Предпочитание се дава на високите представители на по-силния пол. Каква е причината за това? Подсъзнателно жената избира онзи „мъж“, който се отличава с добро здраве и заема доста високо място в обществото. В крайна сметка само такъв индивид може да осигури на нея и на децата си добри условия за живот. Висок растеж, еластични релефни мускули, широки рамене и гръб, стройни крака - така изглежда идеалната фигура на мъж през очите на жена.
Перфектни пропорции на женска фигура. Формула за изчисление
Известно е, че хората в древността са се опитвали математически да изчисляват перфектни форми на тялото. И така, в древни времена се е смятало, че главата трябва да бъде не повече от 1/7 от останалата част от фигурата, а китката трябва да бъде не повече от 1/10. Пъпът трябваше да раздели тялото на две равни половини. В наши дни има няколко метода за изчисляване на идеалните пропорции на фигурата. Най-простият от тях използва формулата на Лоренц. Изчислява се както следва: (ръст в сантиметри минус 100) минус (ръст в сантиметри минус 150 и наполовина) = женска идеална фигура. Малко математика и имате в ръцете си идеал, към който да се стремите.
Видове женски фигури и съвети за коригирането им
Идеалната фигура на момичето предполага, че всичко в нея ще изглежда хармонично. Но в природата рядко се срещат безупречни форми. Така че женската фигура може условно да бъде причислена към една от следните групи:
- Пясъчен часовник. Жени с тънка талия, чиито гърди и ханш са приблизително еднакви по размер. От гледна точка на мъжете е най-атрактивната форма на женска фигура. Именно за нея е наличен универсално признатият стандарт за красота 90-60-90.
- Ябълката. Жените, склонни към наднормено тегло. Достатъчно големи гърди и широка талия. Освен това, те имат стройни крака.
- Круша. Дами с крехки рамене, малки гърди, добре очертана талия и широки пълнички ханш.
- Триъгълник. Момичета с широки рамене, малко изразена талия и тесни ханша. От гледна точка на мъжете, такива форми се считат за по-малко привлекателни.
Както знаете, с помощта на дрехи можете едновременно да скриете недостатъците на фигурата и да подчертаете нейните достойнства. За жените, чиито форми могат да бъдат съпоставени с определена група, има правила за избор на рокли. Идеалната фигура на жена, както вече разбрахме, е часовникът. На красавици с такива форми е позволено да носят всичко. Не е необходимо визуално да тежи фигурата със сложна кройка и прекалено плътни тъкани. За групата с ябълки нещата, които не се фокусират върху талията и ви позволяват да видите стройни крака, ще бъдат напълно подходящи. За жени от типа круша се препоръчват тоалети, които балансират пълни ханша с малки гърди. Подплатени поли са подходящи за тях в съчетание с блузи с широки ръкави, както и удължени якета и жилетки. За жените, принадлежащи към групата "триъгълник", ще бъдат добри неща от плътни тъкани с драперии и надлъжности. Облекло с подложки за рамо е забранено. Добър вариант е тъмен връх и светло дъно.
Как бързо да влезете в страхотна форма. Няколко препоръки за мъже
Има мнение, че за представителите на по-силния пол външната красота няма голямо значение. Въпреки това, съвременните мъже в по-голямата си част следват днешната тенденция на грижа за лицето и тялото си. В края на краищата, както знаете, образът на успешен човек едва ли ще бъде свързан с дебел и изкълчен чичо. Затова си струва да дадете няколко съвета на мъжете как да направят идеална фигура, правейки у дома или във фитнеса. Първо, опитайте се да спортувате редовно. Силовото обучение на симулатори е идеална опция. Ако нямате време да ходите на фитнес, правете упражнения у дома. За да направите това, определено трябва да си купите гири. Използвайте всяка свободна минута, за да избутате или правите клекове. Правете упражненията за изправяне на гърба без да се провалят. За идеалната фигура е важна добрата стойка. Второ, яжте правилно. Опитайте се да изхвърлите пърженото и пикантното. Много мъже не подценяват ефекта на алкохола върху здравето и външния им вид. Дори, изглежда, такава доста "невинна" напитка като бирата, при редовна употреба, може да обезсили всички усилия за формиране на силна красива фигура. Не е чудно, че има такова нещо като „бирен корем“. Трето, понякога се опитайте да погледнете в солариума. В крайна сметка, както разбрахме, жените оценяват силни, загорели загорели мъже, от които вдъхват увереност и здраве.
Съвети за жените как да постигнат перфектна фигура
Всички жени винаги мечтаят да изглеждат млади и съблазнително. Високи гърди, оса талия, гладки ханш - това е върховната мечта за всяка сладка дама. Какво е необходимо, за да се изпълни тази съкровена мечта? Какви методи могат да се използват за създаване на идеална женска фигура? Мнозина ще отговорят на този въпрос по този начин: "Личен фризьор, гримьор, козметолог, масажист и диетолог!" И не! За това се нуждаете само от желанието на самата жена да се грижи редовно за външния си вид. За да намерите фигурата на мечтата си, има няколко ефективни начина: физически упражнения, увиване на тялото и масаж на проблемни зони с използване на антицелулитни съединения. Нека се спрем на всеки от тях по-подробно. Масажна техника, която помага за моделиране на красив силует, се научава лесно. Основното тук е движението. Сигурно се стискат. Веднага трябва да се отбележи, че това е доста болезнена процедура. След него често по тялото остават синини. Но допълнителните сантиметри по талията, бедрата и корема отминават бързо. Достатъчно е да правите масаж всеки ден в продължение на месец. И, разбира се, не забравяйте за кремовете и маслата, които правят тази процедура по-ефективна. Опаковките също носят много добри резултати в борбата с излишните килограми. За да направите това, имате нужда от козметичен продукт (приготвен независимо или купен в магазин), пластмасова обвивка, топъл хавлиен халат и 40 минути свободно време. След като вземем душ, разтриваме цялото тяло с твърда кърпа, нанасяме сместа за увиване, увиваме се във филм, увиваме се в топъл халат и лягаме на дивана за половин час, за да си починем. Някои любители на този метод твърдят, че изпълняват физически упражнения по време на цялата процедура, мислейки, че в този случай резултатът ще бъде постигнат много по-бързо. Това просто обучението, превръщането във филм е доста трудно. И следващата глава е посветена на това какви физически упражнения ще помогнат за формирането на красива фигура. Основното правило тук е редовността на тренировките.
