Отдихът е специфични действия на човек, насочени към възстановяване и укрепване на физическите и духовните му сили в свободното му време от работа или училище. Освен това тези класове допринасят за цялостното развитие на индивида и се провеждат с използване на природни фактори на специално определени места, разположени извън постоянното местопребиваване.
По принцип отдихът е обобщено понятие, което включва различни видове отдих, екскурзии и профилактика на болести. Следователно в известен смисъл то има няколко значения. Така че, този термин може да означава и място за релакс, почивка, почивка.
Рекреационните ресурси включват: климат, надземни и подземни води, пейзаж, растителност и много други компоненти на околната среда, които се използват за медицински, развлекателни, социално-културни и други нужди за отдих. За кратка и спокойна ваканция почивката е парк, музеи, риболов, мотели, пансиони и др. За дейности на открито - това са национални резервати, исторически, архитектурни и други забележителности. Здравословните територии на ОНД включват: Крим, Кавказ, Карпатите, някои райони на Централна Азия, Урал и някои други места.
Развлекателните дейности включват: пътувания, спорт, любителски изпълнения, колекциониране, техническо творчество и други дейности, включващи физически, емоционален и интелектуален стрес. Заслужава да се отбележи, че те включват и отделен вид физическо възпитание - физически отдих, който е доста многостранен. Тя използва спортни упражнения и игри за дейности на открито, забавления, получавайки удовлетворение от физическа активност и отвличане на вниманието от дейности, които причиняват всякакъв вид умора.
Физическият отдих е начин за решаване на образователни проблеми, формиране на морал и предотвратяване на младежките престъпления. Такъв подход към здравословния начин на живот е положителна мотивация за развитието на положителни естетически и морални качества. Всички съвременни проблеми, свързани с алкохолизъм, наркомания и умствена изостаналост, са резултат от липсата на внимание към спортните и развлекателни програми за деца и юноши, липсата на обществени съоръжения и комплекси в близост до местожителството им. И както знаете, асоциалното поведение е свързано с невъзможността да се организира свободното им време. Затова основната цел на тази уелнес програма е да задоволи нуждите и интересите на младите хора, мотивацията им за активен отдих и правилното използване на свободното им време.
Видовете отдих (отдих) са много разнообразни и според функциите си се делят на: когнитивен, терапевтичен, уелнес, спорт и туризъм. Всеки от тях се разделя допълнително по сезонни характеристики (зимни ваканции, летни ваканции), по възрастова категория (детски игри, лечение за възрастни хора) и др.
По принцип отдихът е разнообразие от дейности за отдих и попълване.
