Наличието на редовна физическа активност в живота ни играе голяма роля. Спортът влияе върху общото благосъстояние, външния вид и здравето на човека. Отдавна е доказано, че тренировките помагат за укрепване на мускулите, повишаване на имунитета и намаляване на рисковете от много заболявания.
В съвременния свят спортната индустрия предлага разнообразни натоварвания върху тялото, а плуването се счита за един от основните видове физическа активност.
В този преглед ще говорим за предимствата на тази зона и за комплекса, който организира часове по плуване в Москва - басейнът Parus в Жулебино.
Ползите от плуването
Ако разгледаме този спорт от гледна точка на ползите, откриваме, че плуването има минимум противопоказания, идеални за хора от всички възрастови групи (от бебета до възрастни хора) и всякакви физически тренировки.
Този вид дейност намалява риска от развитие на съдови и сърдечни заболявания, формира красива поза, облекчава стреса, облекчава безсънието и подобрява апетита.
По време на плуване, мастните отлагания и калории се изгарят активно и това допринася за загуба на тегло и оформяне на тялото.
В допълнение към всичко по-горе, плуването е отлично средство за втвърдяване, което води до намаляване на респираторните заболявания.
Помислете за полезността на този вид дейност за деца:
- Плуването от ранна възраст е най-добрият начин да подобрите здравето си. Децата могат да бъдат научени да плуват, започвайки от раждането, благодарение на този спорт ще им бъде по-лесно да се адаптират към околната среда, те ще станат силни и хармонични.
- При децата плувците подобряват координацията, повишават издръжливостта и силата, те растат по-бързо. Мускулите на тези деца стават силни, а белите дробове стават мощни. Плуването е отличен помощник при трудности с психиката и нервната система. И в крайна сметка за детето - това е жизненоважно умение, благодарение на което той ще се чувства в безопасност по вода.
описание
Басейнът Parus (Жулебино) е малък спортен комплекс, разположен на територията на горския парк, който включва фитнес, солариум, стая за масажи и басейни (за деца и спорт). Първият има четири пътеки с дължина шестнадесет метра, максималната дълбочина на купата е 1, 1 метра, t вода в купата е 30 ° C.
Спортният басейн има шест писти, дължината на които беше двадесет и пет метра. Дълбочината в басейна е 2, 2 м. Водата е 27 градуса по Целзий.
Пречистването на водата в двата басейна се извършва по съвременни методи. По принцип тази институция се посещава от ученици на спортно училище под номер 62, въз основа на което тя осъществява своята работа.
Занятията се провеждат от висококвалифицирани обучители, чиито ученици често печелят в различни състезания.
услуги
В допълнение към факта, че в басейна Parus в Жулебино има часове по спортно плуване за ученици, обикновените хора могат да посещават комплекса. Тук се предоставят следните услуги за тях:
- Уроци по плуване за деца от шест до четиринадесет години.
- Безплатно плуване за възрастни.
- Водна аеробика.
- Класове "мама + бебе".
- Fitball.
- Gym.
Можете да се регистрирате за секции в края на август или началото на септември.
Основи на басейна
Адрес: комплексът се намира в Москва, на улица Привольная, 42 (район Вихино-Жулебино). Телефонът на пула „Sail“ може да бъде намерен в Интернет, на уебсайта на организацията.
Работно време: от понеделник до събота „Платно” е отворено от 8 до 23 часа, в неделя - от 8.00 до 22.00.
Абонаментите могат да бъдат закупени в касата от понеделник до петък от 14 до 20 часа.
Цени: Плавателния басейн в Жулебино се различава от останалите басейни в града с ниската цена на класовете. Например:
- Уроците по плуване струват 350 рубли за деца и 700 рубли за възрастни.
- Обучение "Мама + бебе" - 550 рубли.
- Класове по водна аеробика - 350 рубли.
- Абонамент за възрастни - 240 рубли. за един урок, за деца - 120 рубли. Продължителността на една сесия е 45 минути.
За да посетите басейна, се нуждаете от лекарско свидетелство.
гимнастически салон
Басейнът на Parus (Zhulebino), разположен в основата му, е малък фитнес, оборудван с модерни фитнес уреди. Тук всеки може да тренира, да подобри фигурата си и да изгради мускули. Залата е отворена всеки ден от десет сутринта до десет вечерта. Еднократно посещение струва 250 рубли, месечен абонамент ще струва 2000 рубли, абонамент за три месеца струва 5, 5 хиляди рубли.
Организационни прегледи
Мненията на посетителите за този комплекс са различни. Мнозина го смятат за чудесно място за плуване. Според редовните клиенти на басейна тук има малко хора, всичко е чисто и подредено. Персоналът е внимателен и приятелски настроен. Ако сравнявате с други подобни организации в Москва, тогава в "Платно" също са много разумни цени.
Сред минусите хората казват, че водата мирише силно на белина. Мнозина смятат, че е крайно време да се заменят системите за почистване и филтриране в басейни. Има и много коментари за мазна плака от двете страни на басейна. Но това, най-вероятно, не е по вина на персонала на комплекса, а на самите почиващи, които не спазват основните хигиенни правила, преди да отидат на басейна.
