Какво означава мания? Какво е мания? В най-лошия случай това е състояние, което ви позволява да гледате само в една посока. Метафорично казано, това е гигантска приливна вълна, която причинява неизправност в ума и измива всички останали проблеми. Обектът на манията може да бъде конкретен човек или обект, говорим за силна зависимост, пристрастяване, което ограбва спокойствие и интерес към всичко останало.
Емоционален дисбаланс
Обсебване - какво е това? Първо, като всички зависимости, манията е опияняваща. Тя изпълва, кара ви да се чувствате силни, способни и целенасочени. Тази болезнена страст с времето обаче води до емоционален дисбаланс. Човек често започва да пренебрегва остатъка от живота си, а това не бива да бъде.
Второ, дори ако балансът се поддържа в една или друга степен, но обектът на манията изчезва, тогава се опустошава, смисълът на живота и последният шанс за щастие се губят. Това е голяма заблуда. Щастието никога не зависи от нищо, това е състояние на вътрешно удовлетворение и хармония.
Наблюдението като инструмент за постигане на цел
Общоприето е, че манията е нещо лошо, но си струва да се признае, че често се случва, че без да изпитва нездравословен интерес към нещо, човек не може да постигне успех по този въпрос. Всъщност, ако го насочите в правилната посока, можете да направите страхотни неща.
Обсебване - какво е това в положителен начин? Прекаленият ентусиазъм, ако не става въпрос за страхове, трябва да бъде на страната на човек, а не срещу него, за да събуди способности за сън, да помогне в търсенето на креативност и изобретателност, за да се научи как да решава невероятно сложни проблеми. В този случай това може да доведе до величие в определена област. Така Хенри Форд, Стив Джобс и много други „обсебени“ успяха.
Методи за контрол
Задачата е да накараме обсесивните състояния да функционират положително, като ги контролират, а не обратното, да се възползват от манията, не се поддавайки на нейните прояви. За да направите това, можете да използвате следните стратегии:
- Разсейвайте се на различни интервали. Използвайки силата на волята, човек трябва да сдържа признаците на мания, за да се преодолее тревожността, човек трябва да отрече съществуването си. Трябва да направим нещо полезно и приятно, за да избягаме от манията, за да осигурим необходимата почивка. Това ще даде възможност да се види, че има и други неща в живота. Прочетете вълнуващ роман, гледайте забавен филм, помогнете на приятел в нужда. Ако има нещо, което може да разсее, тогава си струва да го използвате.
- Решете проблем, който ще ви помогне да се справите с манията. Понякога просто трябва да завършите работата, така че мислите за него да спрат да измъчват душата. В този случай трябва да си обещаете, че веднага щом проблемът е решен, можете да се отпуснете, да се отпуснете и да заредите емоционалната си батерия.
- Съсредоточете се върху страхотна мисия. Важността на самата мисия е голяма, това е, което ще предпази от усещането, че животът няма смисъл. И ако има нещо, за което човек иска да направи нещо, това носи радост или заглушава страданието. Това дава възможност уверено да се изправите на краката си, да почувствате своята релевантност. Усещането, че светът се нуждае от теб, няма да позволиш вълна от натрапчиви мисли да те отведе до пропастта.
- Практикувайте, че сте на преден план. Медитирайте, танцувайте, привличайте друга част от ума си, която се интересува от други неща, освен предмет на мания.
- Дайте си малко време. С течение на времето много мании постепенно губят аромата си.
- Чуйте какво говорят другите. Ако близки приятели и роднини изразяват загриженост за неадекватно състояние, тогава те вероятно са прави. Бъдете отворени за тези съобщения.
Какво е мания: житейски примери
Обсебването е често повтаряща се мисъл, свързана с идеята, че може да се случи нещо ужасно. Например, човек се страхува, че може да бъде ограбен, той става подозрителен, постоянно мисли за това дали е затворил добре вратата си. Или друг пример е прекомерната чистота: човек се страхува да докосне различни предмети, тъй като микробите върху тях могат да влязат в тялото и да го убият. Така причините за манията често са страхове от тъмното, кучетата, хората. На фона на вашата воля манията ни кара да си представим серия от зловещи последствия, които трябва да се избягват на всяка цена. По правило това е придружено от упорито желание за предприемане на действия.
