Моделът Дженифър Лий е момиче с желязна сила на волята. Благодарение на гигантската мотивация, тя успя да преобрази невероятно тялото си и да вдъхнови много жени. Сега тя е световноизвестна манекенка, продуцира собствено видео обучение, а също така пише образователни книги за спорта и особеностите на здравословния начин на живот.
произход
Дженифър Никол Лий е родена в Рочестър, Ню Йорк, на 13 юни 1975 г. Тя е дъщеря на италиански имигранти. По-късно семейството й се премества в Тенеси. Според момичето винаги е трябвало да се бори с наднорменото тегло. След като бъдещият модел роди второ дете, маркировката на тежестите се приближи до ужасяващ показател - 90 килограма. Тази фигура послужи като решаващ тласък към началото на упорита работа върху себе си, благодарение на която Дженифър Никол Лий стана известна.
Кариерни постижения
Дженифър спечели славата си едва след като успя да се отърве от 32 излишни килограма. През 1996 г. тя получава титлата Мис Бикини Америка. След това личното обучение се превърна в основна дейност на Дженифър Никол Лий. Нейна снимка може да се види на кориците на повече от 44 съвременни списания. Сега тя произвежда две свои собствени линии за облекло.
През 2011 г. Дженифър отвори фабриката за модели в Маями. Тази малка компания е специално студио, където се правят снимки и видеоклипове, разработват се различни видове прически и грим, провеждат се коучинг и обучение на модели. Дженифър участва и във филма Pain & Gain, режисиран от Майкъл Бей. През 2012 г. тя бе обявена за „Най-атрактивната фитнес мама“.
Образователните програми на Лий
Моделът е създал огромен брой образователни филми. Написала е 7 книги за спорта и здравословния начин на живот. В допълнение към всичко това, Дженифър е служител на марката за здравословни храни BSN. Личната й тренировъчна програма на Дженифър се нарича JNL Fusion. Тя спечели огромна популярност както сред чуждестранните фенове на фитнеса, така и в Русия. Тази програма включва силови упражнения, кардио и скокове.
Основният принцип на тренировъчните програми на Дженифър Никол Лий е кратката продължителност на упражненията и тяхната честота. Повечето от комплексите се състоят от 6 упражнения с продължителност 30 секунди всяка. Така мускулите получават правилния товар за развитие, а мазнините изгарят.
Супермодел Мотивация
Дженифър Никол Лий дава голям брой препоръки на майки, които са се възстановили след раждането. Тя вярва, че всяка жена е способна на промени в живота си, ако само тя има достатъчно желание. Според Дженифър един от основните компоненти на успеха е силната мотивация. В крайна сметка самата моделка започна да работи върху себе си, след като се записа за конкурса „Мис Бикини“. Лий също подчертава необходимостта да избягва негативните мисли, опитвайки се да си представи резултата от работата си.
Необходимо е също така да се вдъхновява и подкрепя другите, като например помага да се разпространи популярността на фитнес и физическо възпитание. Когато мазнините изгарят с ускорено темпо, подчертава Дженифър, това води до загуба на тегло и повишен мускулен тонус. В резултат на това една жена изглежда много по-млада.
