Как да се отървете от болката по време на менструация? Според статистиката около 60 процента от жените се интересуват от отговора на този въпрос. Те знаят какво болезнено усещане при дърпаща болка в долната част на корема, което се появява веднъж месечно и продължава не повече от няколко дни. Освен това, такива симптоми понякога могат да съобщават за наличието на всякакви заболявания на гениталната област (например възпаление на придатъците). Но ако сте изключили такава възможност и дискомфортът продължава да ви измъчва всеки месец, време е да предприемете действия.
И така, как да се отървете от болката по време на менструация? На първо място, трябва да преразгледате диетата си. Тогава рискът от тези неприятни усещания ще намалее. Не яжте сладки, мазни, изключвайте тежки храни, както и храни, които водят до повишено образуване на газове (бобови растения, грозде и др.). По-добре е да ядете живо кисело мляко, варена риба, диетични зърнени храни. И се отървете от болката, и няколко излишни килограма едновременно.
Ако не знаете как да се отървете от болката по време на менструация, тогава определено не бива да лежите в леглото три дни подред. Експертите твърдят, че малко физическа активност и стрес намаляват интензивността на болката. Това могат да бъдат обикновени разходки или прости упражнения. Още по-добре, спортувайте редовно. Тогава вашият период няма да ви донесе такива страдания.
Смята се, че алкохолът и тютюнопушенето могат да изострят ситуацията. Добре би било напълно да се отървете от тези лоши навици. Успокояващият чай от лайка, мента или малина винаги помага. Можете също да сварите бульона и да го изпиете.
Някои дами се спасяват само чрез къпане с морска сол. Но е по-добре да направите това няколко дни преди началото на менструацията. По време на него къпането е забранено. Отлично средство за болка е термо мазилка. Купува се лесно във всяка аптека. Облекчава спазмите на мускулите и кръвоносните съдове. По-топлата с топла вода обаче има същия ефект.
Ако се притеснявате от силна болка по време на менструация, гинеколог винаги ще ви каже как да се отървете от тях. В края на краищата нелекарствените методи не помагат във всички случаи. Може да се наложи да приемате лекарства. Тя може да бъде такива средства като Solpadein, No-shpa, Analgin и други. А някои жени са в състояние да помогнат за приемането на магнезий.
Понякога се появява силна болка по време на менструация поради преминаването на менструалните съсиреци. Витамин Е ще помогне за коригиране на ситуацията.Подобрява механизма на коагулацията на кръвта, тоест съсиреците ще се отделят по-бързо от тялото.
Ако сте привърженик на традиционната медицина, тогава тя знае как да се отърве от болката по време на менструация. Ето една рецепта: вземете чаша вода, 4 ч.л. кора от калина (нарязана на кубчета), сварете всичко за половин час и след това прецедете. Необходимо е да се добави вода към първоначалния обем. Достатъчно е да приемате получения бульон три пъти на ден за супена лъжица.
По този начин има много начини, които помагат на жените да изпитват менструация безболезнено и без неприятни усещания. Но ако няма очакван ефект, струва си да се консултирате със специалист. Само той ще каже истинската причина за това състояние, както и ще намери правилното лекарство, което може да облекчи болката.
