Всички мечтаят за красива фигура и добро здраве. Без балансирана диета е трудно да се постигнат добри резултати, така че в някои случаи е необходимо компетентно мнение на квалифициран специалист. Наталия Зубарева е опитен специалист по хранене, който вдъхва увереност благодарение на своите знания и образование. Но първо първо.
Автобиография
Героинята на статията счита дейността й за истинско призвание. Причината за това е фактът, че Наталия стана лекар според семейната традиция. Лекарят от шестото поколение имаше пример пред очите си за правилното отношение към здравето, храненето и начина на живот като цяло.
Член е на Руското дружество на диетиците и диетолозите. Завършила е Кубанския държавен медицински университет, получи специалност „Обща медицина“. След това тя продължи проучванията си в клинична резиденция според терапевтичния профил. След това усвоила диетиката и храненето. Постоянно в търсене на нови възможности за обучение във водещи клиники в Русия и чужбина.
Учебни работилници
Наталия Зубарева е специалист по хранене, чиято биография съдържа много факти за придобиване на ценни знания. Тя споделя важна информация в самоорганизирани семинари. В личен сайт постоянно има запис за нови класове на онлайн училището, начело с Наталия. В момента нов авторски интерактивен проект „Бъди тънък, но не с главата си“ набира скорост. Той вече е събрал огромен брой последователи, които постигат значителен успех в отслабването и възстановяването на здравето.
Също така Наталия Зубарева е диетолог от Краснодар, който не седи неподвижно, но активно пътува из страната със своите програми за обучение. Хиляди фенове я чакат в градовете си, за да получат отговори от първа ръка на техните въпроси.
"Летя храна"
Към момента, в който влезе в медицинския институт, бъдещият студент вече знаеше много за принципите на храненето, състава на храната, влиянието на химичните съединения върху човешкото тяло и много други. По време на обучението се попълваха пропуските в знанието и постепенно всички разбраха коя е Наталия Зубарева. Диетолог, чиято възраст е само 30 години, е разработила уникална формула за лечение на хора с правилно хранене.
Персонализиран подход
Всеки лекар винаги има свои собствени схеми, които да помогнат на пациента да се възстанови възможно най-бързо. Техниката на Наталия е да изключва стереотипното мислене. Тя учи да не се спазва строга диета, да не се гладува, да не се поставят глобални диетични ограничения. Но той насърчава пълното изключване на "хранителни боклуци", от които тялото не се нуждае, а само приятно задоволява вкусовите рецептори. Наталия Зубарева също е диетолог с наклонностите на психолог. Тя обяснява на пациентите правилното разпределение на хранителните продукти в зависимост от дневния ритъм и начин на живот на конкретен човек. Счита тялото на отделението като вселена, в която винаги е необходимо да се спазва ред.
Митове за отслабване
Наталия има хиляди последователи в социалните медии. В своите микроблози тя развенчава преобладаващите стереотипи за храненето и диетите. В работния й график винаги е отделено време за общуване с последователи, тя смята, че е правилно да им се обърне колкото се може повече внимание.
Мозъчен PP и толерантност към храни
PP - съкращение на израза "правилно хранене", който е на устните на всеки човек с отслабване. Наталия Зубарева е диетолог, който понася всякаква храна, но не яде всичко. Той не счита за вкусна бърза храна и друга базова храна. Той смята, че на първо място е необходимо да се набавят необходимите енергийни ресурси от всяка храна и чак тогава удоволствие. Той няма особени желания за храна, обича да готви за семейството си.
В основата на храненето е липсата на принципи, които са еднакви за всички. Например, не може да се предпише една и съща схема за приемане на храна на голяма маса от хора и да се твърди, че е истина. Концепцията за "правилното хранене" като такава не съществува за всички. Той е индивидуален за всеки и се подбира в съответствие с начина на живот, конституцията на тялото, здравословното състояние и други свързани фактори.
Тайната на хармонията
Наталия има две деца и мнозина са изумени от нейната хармония. Тя винаги говори за основното: съзнателната връзка с храната може да помогне на човек винаги да бъде в желаната физическа форма през целия живот. По време на втората бременност лекарят наддава само 8 кг. След като роди, не й беше трудно да се върне към обичайния си режим.
Храненето по време на бременност до голяма степен определя колко излишни килограма ще останат върху тялото след раждането на бебето. Физическата активност също е разрешена в рамките на възможностите на пациента, съгласувано с контролиращия лекар.
Наталия Зубарева (диетолог): отзиви
На страниците в социалните мрежи можете да намерите голям брой ентусиазирани отзиви от пациенти на д-р Зубарева. Момичетата разказват своите истории за това как процесът на установяване на храненето и външната трансформация внесоха други положителни промени в живота им. Повечето от тях претърпяват промени изключително към по-добро: има самочувствие, желание да изглеждате добре, да купувате красиви тоалети. Има положително отношение в отношенията с партньор, те се променят към по-добро.
Наталия има няколко асистенти, които резервират пациенти за срещи и консултации. Те попълват заявления и изпращат въпроси за събиране на първоначални лични данни. Те също така запознават пациента с всички начини на възможна комуникация със самата Наталия Зубарева. Лекарят съветва чрез видео чат и чрез всички видове мигновени съобщения.
