Героинята на нашата статия е 29-годишният Алекс Пиърсън от Хемпшир. Веднъж тя носеше дрехи с 22-ри размер (+ XXXL) и копнееше да отслабне. И тя го направи. Сега момичето гордо носи 12-ти размер, като същевременно продължава да се наслаждава на чипс и сладолед. Как го направи?
Начин за отслабване
Алекс признава, че винаги се е чувствала уверена в тялото си, колкото и да тежи. Но в един момент тя призна, че иска да промени начина си на живот и да отслабне.
След като се премести в нов квартал през 2015 г., момичето наистина започна живота си от нулата и първата си стъпка беше присъединяването към група хора, които искат да намалят теглото си. Показаната снимка показва Алекс през 2012 година.
Момичето казва, че преди да отслабне, наистина понякога е изнервяла в определени ситуации. Например, когато се опитвате да се вмъкнете на мястото си в самолет. А когато тя се отпускаше в Испания и се забавляваше в аквапарка, я попитаха дали е бременна. Алекс се засмя, но дълбоко в себе си се разстрои.
Преминавайки от малката си площ към по-развита, голяма, тя реши, че това е най-доброто време да се присъедините към групата за отслабване. Алекс казва, че по-рано би се срамувала да вземе решение за подобен акт, защото всички в областта щяха да знаят какво прави.
Татуировки на веждите и без рокли: стилистите на Fashion Sentence надминаха себе си"Като страшен филм." Фенове смъркаха, когато видяха косата на Волочкова
Малко мопс не може да стигне до заветните вкусотии: сладко видео
Задаване на цели
Алекс реши да отслабне до размер 20. И е желателно за Коледа. Благодарение на своята решителност и подкрепа от група за отслабване, тя успя да постигне този резултат само за няколко седмици.
В този момент момичето разбра - това не са само числата на кантара. Тя наистина видя резултата, почувства се по-добре, по-лесно, по-уверена в себе си.
По това време момичето вече ходеше на фитнес, занимаваше се с плуване и често ходеше, но продължаваше активно да се обляга на храна.
Копнежна зависимост
Алекс признава, че винаги е имала обтегнати отношения с храната. Тя дори скри лакомствата от майка си и ги изяде тайно. Също така момичето не пропусна възможността да си купи вредна бърза храна. Сега Алекс уверено заявява - тя наистина е имала проблеми, страдайки от пристрастяване към храната.
Групата й обясни колко е важно да установят диетата си и че изобщо не е необходимо да се откажете от всички ядливи удоволствия - трябва само постепенно да намалявате количеството консумирана храна.
Съпругът измисли как да възбуди старите си чувства в жена си: методът беше предложен в деловодството
Лолита смело отговори на абоната, обвинявайки я, че използва фонограмата2 прости рецепти с риба за първа и втора. Вкусно и най-важното полезно
Намалявайки количеството изядена храна, Алекс започна да получава повече удоволствие от храната. Момичето започна да цени всяка порция сладолед или чипс. Тя ядеше това, когато искаше, и не се концентрираше особено върху вкуса. След началото на отслабването всичко се промени.
Животът се променя
През февруари 2017 г. Алекс тръгна на така нареченото пътуване за намаляване на теглото. По време на пътуването тя се запознала с Джеймс, с когото бързо започнали връзка.
Всичко беше наред, но изведнъж момичето забеляза, че отново набира тегло - в края на краищата младите хора често вечеряха заедно и пиеха. Това не й хареса и като си спомни всичко, на което беше научена в групата (особено за силата на волята), тя пое контрол над себе си. Между другото, Джеймс също се присъедини.
Сега младите хора водят здравословен начин на живот. Алекс казва, че гаджето й знае какви храни яде редовно и винаги ги купува с внимание, дори приготвя определени ястия.
