Всеки трябва да почувства нещо. Чувство не само на физическо, но и на нравствено ниво. Липсата на каквито и да било морални усещания е психологическо заболяване, което е обект на задълбочени изследвания и дългосрочно лечение. Това не трябва да се пренебрегва, тъй като може да има сериозни последици, които само ще влошат живота ви.
Емоциите са
Хората не само трябва да усещат нещо, но и трябва да контролират чувствата си. Емоциите са психични процеси, които засягат състоянието на човека във връзка с влиянието на различни фактори, както и във връзка с човешките нужди и интереси, и в бъдеще - и тяхното прилагане.
Емоциите са обективни и субективни. Човек изразява обективната страна на емоциите външно: тоест се смее, плаче, усмихва се, трепери, изнервя се, сърдечната честота и сърдечната честота се увеличават - това е всичко, което може да бъде измерено с помощта на полиграф или други специални устройства. Субективната страна се проявява само от вътрешни мисли и чувства за това или онова събитие - това е нещо, което не се проявява външно.
Потребности и емоции
Всички процеси на човешкото тяло са взаимосвързани. Потребностите и емоциите не са изключение. Това са онези компоненти от психологическото състояние на човек, които винаги са тясно свързани помежду си.
Емоциите пряко зависят от нуждите на човешкото тяло, както и от тяхното изпълнение. Много е трудно надеждно да се определи какво чувство ще предизвика тази или онази нужда. За всеки човек една и съща нужда може да предизвика напълно различни чувства, така че се смята, че емоциите са специфични усещания. Тоест всеки човек в определена среда ще има определени емоции, които са индивидуални по свой начин.
Как да контролирате емоциите си
Както вече казахме, емоциите са съзнателна или подсъзнателна реакция на човек на влиянието на всеки външен или вътрешен фактор. Невъзможно е да ги предотвратите, което означава, че трябва да се научите как да ги контролирате.
Психолозите казват, че можете да научите как да управлявате емоциите си. Разбира се, този процес е много дълъг и сложен, но резултатът си заслужава.
Трябва да започнете с най-малкото, без да пренебрегвате съвети или инструкции. Най-добре е да напишете списък с емоции, които искате да се научите да контролирате, и постепенно да зачеркнете един елемент наведнъж, а не да се борите с всичко наведнъж. Най-важното е просто да го искате и да се опитате да постигнете желания резултат.
Често можете да контролирате само обективната част от емоциите, тъй като субективните емоции са почти неконтролируеми - възникват на подсъзнателно ниво, без да се подчиняват на съзнателните команди на мозъка. Емоциите и поведението са свързани помежду си от психологически фактор за връзка: като се научим да контролираме едно, ще се научим да контролираме друг, което в бъдеще може да ни спаси от различни неприятни ситуации.
