Написани са стотици страници, статии, книги за опасностите от вечното безпокойство и ползите от смеха. Въпреки това ние все още сме убедени, че само сериозен човек може да бъде успешен. Този, който ходи в класически костюм, винаги е спретнат, носи очила, кара скъпа чуждестранна кола, никога не закъснява и не се заблуждава. Но наистина ли е това? Каква е вредата от изключителна сериозност?
На първо място ще определим какво имаме предвид под това качество. Сериозният човек не пренебрегва нищо - нито важни неща, нито принципи, нито дреболии. Сигурен е, че всичко в живота има смисъл, цел и определена стойност. Той е уверен, че всичко може да се контролира и може да се случи злополука, освен при природно бедствие. Не обича да отделя ценни минути за дреболии. Времето е пари. Сериозният човек е недоверчив, той проверява и контролира не само себе си, но и другите. Рядко се отпуска, защото вярва, че винаги трябва да е готов. Обикновено той има високо ниво на тревожност. Но дали щастлив човек е щастлив? Проблемът е, че той не знае как да спре и да се радва на успеха. Често е взискателен и всеки резултат не го удовлетворява, защото „беше възможно да се направи по-добре“. Не, разбира се, отговорното отношение към живота не може да бъде напълно отхвърлено.
За любимите хора обаче много сериозно лице най-често е наказание. Той съчетава песимизма, фатализма и синдрома на хиперотговорността. Затова такива хора са предразположени към различни заболявания, предимно сърдечно-съдовата система, както и стомашно-чревния тракт.
Как да помогнем на такива хора? Те трябва да се научат да се отпускат и да почиват. И да прави това без вина, без постоянно наблюдение на ситуацията. Всички видове автотренинги и психологически семинари помагат да се научите как да се свързвате с живота с голяма увереност и оптимизъм. Добра роля може да играе и терапията за смях. Разбира се, сериозен млад мъж, целящ голямо бъдеще, ще е глупаво да губи време за гледане на комедии или просто забавление.
Но е важно да разберете, че не можете да поемете цялата тежест на отговорността за себе си и другите, за всички неща, които трябва да направите. Понякога просто трябва да отидете с потока за известно време. Много сила и енергия ни отнемат нещо, което всъщност не зависи от нашата воля. Чувството за хумор във всяка ситуация е по-добър помощник от хипертрофираната отговорност. Още повече: ако желанието за успех на всяка цена е твърде голямо, то може да потисне всички творчески импулси, да парализира енергията.
Човек, който е фокусиран върху резултата, забравя самия процес. Той пренебрегва прости светски радости и удоволствия. И така, стигайки до върха на планината, с голяма вероятност той няма да може да се наслади на този успех. В крайна сметка цялата енергия беше изразходвана за постигане на целта. След него може да има опустошение, което често става депресия. В противен случай се нарича синдром на изгаряне. Струва си постоянно да си напомняте, че не можете да преработвате всички неща, не печелите всички пари и само един живот. И се научете да изпитвате удоволствие.
