За съжаление, не всички момичета са надарени с „моделни“ крака, които добавят грация и женственост. Всеки, който няма такова „богатство“, е принуден или да скрие какво се крие под качулките, или да се примири с реалността. Но все пак, не се отказвайте, защото няколко препоръки от модни стилисти ви позволяват визуално да направите по-дълги крака и да им придадете по-голяма хармония.
Петата е основното ни оръжие
Всяко момиче знае, че именно петата прави крака тънък. Но за да можете да се представите правилно, това трябва да е устойчиво. Тези, които искат да изглеждат по-грациозно, трябва да сведат до минимум носенето на обувки без пета. Височината на тази част трябва да бъде по-висока от пет сантиметра и в същото време да не е твърде голяма, за да не изглеждате вулгарно. Приветства се и малка платформа - около 1, 5 см, която се брои като дължина на краката.
Форма и цвят на обувката
За да създадете желания ефект, при избора на обувки е важно да гледате не само височината на петата. От голямо значение е цветът. Ако изберете обувки, които да съответстват на тона на чорап или кожа, кракът визуално се удължава. Но най-добрият ефект се постига, ако обувките и чорапогащите са с един и същи цвят на кожата.
В допълнение към тази тайна си струва да обърнете внимание на формата на обувките. По-добре е да не давате предпочитание на онези модели, които имат кръг или квадратен пръст. Този завършек визуално скъсява крака. Леко заостреният чорап създава впечатление, че имате малко по-дълги крака, отколкото всъщност е. Приблизително същото може да се каже и за ботуши на глезена. Важно е да изберете модел, така че глезена да има разрез във формата на пръст. Така кракът няма да свърши рязко, което ще даде илюзията за продължаване.
Облекло стил
Ако едно момиче се интересува от въпроса как визуално да направи краката си по-дълги, тогава трябва да обърне внимание на стила на дрехите, които носи. Известно е, че някои разфасовки на дънки, рокли и блузи могат да съкратят дори перфектните крака. Ето защо е по-добре да закупите поли и панталони с висока талия. Такъв трик автоматично създава ефекта на дългите крака. Полите от тази серия могат да имат права, класическа форма. Освен това на помощ идват сарафани и рокли в стила на Наташа Ростова. При такива модели, които са „полезни за краката“, талията трябва да бъде повдигната или на естественото си място. Такива дрехи крият действителната дължина, а въображението на другите рисува правилния силует, при който краката ви „растат от ушите“. В допълнение, такава модна кройка придава на момичето допълнителен чар и женственост. Също така онези красавици, които се стремят да удължат краката си, трябва да помнят, че лепенките на джобовете или всички видове бръмбари „разкъсват“ единствен силует и създават илюзията за къси крайници.
Правилната комбинация в дрехите
Важно е да научите как правилно да композирате гардероба си. Обувките, панталоните и горната част трябва да са в хармония и да служат на обща цел - визуално да удължат краката. Подобно на обувките, полите или панталоните трябва да бъдат направени от обикновени материи, горната част трябва да контрастира с долната. Например, обувките и панталоните са черни (или пола, чорапогащи, обувки), а блузата е лека. Ако има рисунка върху пола или панталони, това няма да позволи да се постигне целта, а напротив, ще добави обем и ще съкрати краката. Изключение може да бъде вертикален модел, като ивици.
Струва си да се отбележи, че такъв общ аксесоар, като колан, е в състояние да подчертае талията и изгодно присъстващите крака. Може да се носи с висока пола, панталони, сарафани и рокли, особено с онези модели, в които няма акцент върху талията.
Някои момичета постигат желания ефект благодарение на тесните черни панталони, които неусетно се сливат с ботуши на глезена. Но този метод е подходящ за малцинството. Препоръчително е да обърнете внимание на отблясъците от коляното, който покрива половината пета и по този начин прави по-дълги крака и ви превръща в женствена дама.
Къси якета
Няма консенсус за къси якета и топове. Мнозина смятат, че този елемент от гардероба наистина визуално скъсява тялото и съответно удължава краката. Други са сигурни, че именно якето разделя тялото на много части и не почита краката. Но в действителност този елемент не може да служи като независим инструмент. По-скоро е оригинално допълнение, което не пречи на целта, към която се стремим.
Забрани за дрехи
Въпреки това много момичета, които не знаят как да направят краката си по-дълго, често правят грешка при избора на дрехи и по този начин визуално съкращават себе си.
И така, основните забрани:
- Всякакви панталони, които имат ниска талия. Въпреки че може да изглежда красиво и удобно, всъщност разваля впечатлението на фигурата.
- Капри панталони, подрязани панталони, дънки с маншети са табу.
- Стегнатото дъно (поли, панталони) показва откъде идват краката ви.
- Половините ботуши сякаш отрязват крака и го правят много къс. Те могат да се носят, ако панталоните покриват горната част.
- Обувки или други обувки с каишка на глезена или тъкане на подбедрицата. Те също така създават впечатление за къси крака. Освен това е препоръчително да изберете сандали, които не са претоварени с бижута.
Фитнес за тънки крака
В допълнение към избора на правилния гардероб, можете да започнете да тренирате, за да получите желаната форма. Фитнес инструкторът разказва как да направите краката по-дълги. Упражненията трябва да се изпълняват три пъти седмично. При това условие първите резултати ще започнат да се появяват след четиринадесет дни.
Заставайки до стената, бавно започнете да клякате до нивото, докато не получите 90 ° ъгъл в завоя на коляното. Нашата задача е да спрем в това състояние и да стоим, стига да имаме сили. След това те плавно ще се върнат към оригинала.
Да се удари на всеки крак 15 пъти, само два подхода. Схемата за изпълнение е следната. При удари задният крак докосва постелката, докато двата крака трябва да поддържат 90 ° ъгъл в коленете. При повдигане първият крак не трябва да се изправя.
Повдигнете петата до облегалката на стола и останете в това положение. Носейки ръце, ние се разтягаме по такъв начин, че да усетим коремните мускули и леко да разтегнем гръбнака. В тази ситуация се спускаме на крака и се опитваме да достигнем чорапите с пръстите на ръцете си. Целият процес протича усърдно и бавно 50 пъти, след което се правят повторения на втория крак.
Сега, след няколко седмици тренировки, след като се събрахте с приятелките си, ще можете да се състезавате с тях в това, кой има по-дълги крака и може би дори да спечелите. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че тези упражнения трябва да се правят старателно.
