Много от нас са били запознати с такава прекрасна напитка от детството като цикория, която е единственият заместител на натуралното кафе за тези, на които е противопоказано. Повечето потребители също са чували за изключително широката му гама от полезни свойства. Първо, нека разберем по-подробно как е полезно?
Днес това лечебно растение е повсеместно, набира все повече и повече популярност всеки ден и все повече се препоръчва от лекарите на традиционната медицина като хранителни добавки. Дали обаче цикорията е полезна за кърменето?
Това растение е богато на витамини и минерали, използвани в комплексното лечение на диабет, тахикардия, атеросклероза, анемия, сърдечно-съдови и много други заболявания. Освен мощни лечебни свойства, това растение има успокояващ ефект, което е много полезно за нервната система.
В допълнение, цикория подобрява чревната микрофлора, има противовъзпалително, диуретично, стягащо, антихелминтно и антипиретично действие.
Можете да изброите полезните свойства на тази изключително здравословна напитка ad infinitum, но нас ни интересува въпросът колко полезна е цикорията за кърмене.
Мненията на педиатри по тази тема често се различават. Някои съветват младите майки, които се опитват да установят нормална диета за ХС, включват цикория в менюто, докато други не препоръчват това. Защо мненията на лекарите толкова се разминават по толкова прост въпрос?
Случва се, че когато избират едни и същи продукти при кърмене, майките установяват, че децата им реагират на тях по съвсем различни начини. Това е така, защото организмите на всички деца са различни и всяко от тях има свои индивидуални реакции към определен продукт.
Въпреки факта, че цикорията в умерени дози е полезна за деца, възрастни, бременни жени и кърмачки, струва си да използвате цикория по време на кърмене, особено в първите месеци от живота на бебето.
Ако не можете да си представите живота си без кафе, но се страхувате да не навредите на бебето, консултирайте се с вашия педиатър дали вие като кърмачка можете да пиете питие от цикория като заместител на него. Най-вероятно ще получите препоръка да опитате да започнете с малки дози от тази напитка, за да следите реакцията на тялото на детето към нея. Ако не забележите никакви странични ефекти като колики, запек или алергии при бебето, тогава можете добре да се насладите на тази напитка, без да се страхувате за здравето на детето.
Много млади майки, които използват цикория, докато кърмят, отбелязват факта, че той допринася за увеличаване на количеството кърма. Но не пийте тази напитка твърде често, както и кафе. Въпреки изключително полезните му свойства, трябва да го пиете умерено.
На рафтовете на магазините днес можете да намерите много видове тази напитка от различни производители. Когато избирате цикория, дайте предпочитание на висококачествени 100% концентрирани състави, без да изхапвате примеси и добавки, които могат да причинят алергии у вас или вашето бебе.
