Ползите и необходимостта от слънчевата светлина за човешкото тяло не е под въпрос. Всеки от нас знае, че без него съществуването е невъзможно. През зимата всички изпитваме повече или по-малко тежък дефицит, който се отразява негативно на благосъстоянието ни и подкопава и без това нестабилния имунитет.
Какво се случва с дневната светлина
С настъпването на студения сезон дневните часове, продължителността на които бързо намалява, все повече губят положение. Нощите се правят по-дълго и по-дълго, а дните, напротив, са по-къси. След периода на зимното равноденствие ситуацията започва да се променя в обратна посока, което повечето от нас очакват с нетърпение. Много хора искат точно да ориентират продължителността на дневните часове сега и в близко бъдеще.
Както знаете, броят на светлинните часове на ден започва да се увеличава в края на периода на така нареченото зимно слънцестоене. В своя пик дневните часове се записват ежегодно, продължителността на които е най-ниската. От научна гледна точка обяснението е намирането на слънцето в този момент в най-отдалечената точка от орбитата на нашата планета. Това се влияе от елиптичната (т.е. удължена) форма на орбитата.
В северното полукълбо зимното слънцестоене настъпва през декември и пада на 21-22-ия ден. Малка промяна в тази дата зависи от динамиката на Луната и разместванията в високосните години. В същото време южното полукълбо преживява обратния период на лятното слънцестоене.
Летни часове: продължителност, времетраене
Няколко дни преди и след датата на всяко слънцестоене дневната светлина не променя позицията си. Само два или три дни след завършването на най-мрачните дни светлинната празнина започва постепенно да се увеличава. Освен това в началото този процес практически не се вижда, тъй като добавянето става само за няколко минути на ден. В бъдеще той започва да свети по-бързо, това се дължи на увеличаване на скоростта на слънчево въртене.
Всъщност увеличението на продължителността на дневните часове в северното полукълбо на Земята започва не по-рано от 24-25 декември и се случва до самата дата на лятното слънцестоене. Този ден се редува по едно от трите: от 20 до 22 юни. Увеличаването на дневната светлина има забележимо положителен ефект върху здравето на хората.
Според астрономите зимното слънцестоене се счита в момента, в който слънцето достигне най-ниската ъглова височина над хоризонта. След него за няколко дни слънцето може да започне да изгрява дори малко по-късно (за няколко минути). Увеличение на продължителността на дневните часове се наблюдава вечер и се дължи на все по-късен залез.
Защо се случва
Този ефект се дължи и на увеличаване на скоростта на Земята. Можете да потвърдите това, като погледнете таблицата, където се отразяват изгревите и залезите. Според астрономите денят се добавя вечер, но неравномерно и от двете страни. Графика на дневните часове дава визуално представяне на динамиката на този процес.
Ежедневният залез се измества в продължение на няколко минути. Точните данни могат лесно да бъдат проследени до съответните таблици и календари. Както обясняват учените, този ефект се причинява от комбинация от ежедневни и годишни движения на слънцето по небето, което е малко по-бързо през зимата, отколкото през лятото. От своя страна това се дължи на факта, че, като се върти с постоянна скорост около собствената си ос, Земята през зимата е по-близо до Слънцето и се движи в орбита около него малко по-бързо.
Елипсоидалната орбита, по която се движи нашата планета, има подчертан ексцентриситет. Този термин се отнася до удължението на елипса. Точката на тази ексцентричност най-близка до Слънцето се нарича перихелион, а най-далечната - афелий.
Законите на Кеплер посочват, че тяло, което се движи по орбита под формата на елипса, се характеризира с максимална скорост в онези точки, които са възможно най-близо до центъра. Ето защо движението на слънцето в небето през зимата е малко по-бързо, отколкото през лятото.
Как орбитата на Земята влияе на климата
Според астрономите мястото за преливане на Земята преминава около 3 януари, а афелион - 3 юли. Възможни промени в тези дати за 1-2 дни, поради допълнителното влияние на движението на Луната.
Елипсоподобната форма на земната орбита също влияе върху климата. През зимата в Северното полукълбо нашата планета се намира по-близо до Слънцето, през лятото - по-нататък. Този фактор прави разликата между климатичните сезони на нашето северно полукълбо малко по-малко забележима.
В същото време в Южното полукълбо тази разлика е по-забележима. Както установяват учените, една революция на кросоувъра се случва за около 200 000 години. Тоест след около 100 000 години ситуацията ще се промени до точно обратното. Е, ако оцелеем, ще видим!
Дайте слънце!
Ако се върнем към настоящите проблеми, най-важното за нас е фактът, че емоционалното, психическото и физическото състояние на жителите на Земята се подобрява пряко пропорционално на увеличаването на продължителността на дневната светлина. Дори леко (за няколко минути) удължаване на деня веднага след зимното слънцестоене има сериозен морален ефект върху хората, уморени от тъмни зимни вечери.
От медицинска гледна точка положителният ефект на слънчевата светлина върху тялото се обяснява с увеличаване на производството на хормона серотонин, който управлява емоциите на щастие и радост. За съжаление, в тъмното се произвежда изключително слабо. Ето защо увеличаването на продължителността на светлинната пропаст чрез въздействие върху емоционалната сфера води до цялостно подобряване на благосъстоянието и укрепване на човешкия имунитет.
Значителна роля в усещанията на всеки от нас играят ежедневните вътрешни биоритми, които са енергично привързани към редуването на деня и нощта, което продължава от създаването на света. Учените са уверени, че нервната ни система може да работи адекватно само и да се справя с външните претоварвания, като редовно получава определена доза слънчева светлина.
Когато няма достатъчно светлина
Ако слънчевите лъчи не са достатъчни, последствията могат да бъдат най-тъжни: от редовни нервни сривове до сериозни психични разстройства. При остра липса на светлина може да се развие истинско депресивно състояние. А сезонните разстройства от афективен характер, които се изразяват в депресия, лошо настроение, общо намаляване на емоционалния фон, се наблюдават доста често.
Освен това съвременните граждани са предразположени към поредното нещастие. Дневните часове, чиято продължителност е твърде кратка за съвременния градски живот, изискват корекция. Това е огромно, често прекомерно количество изкуствено осветление, което се получава от почти всеки жител на метрополиса. Нашето тяло, не приспособено към такова количество изкуствена светлина, е в състояние да се обърка във времето и да изпадне в състояние на десинхроноза. Това води не само до отслабване на нервната система, но и до обостряне на всички съществуващи хронични заболявания.
Каква е дължината на деня
Нека сега разгледаме концепцията за дължината на деня, приложима за всеки от нас в първите дни след зимното слънцестоене. Този термин се отнася до периода от време, който продължава от изгрев до залез, тоест времето, през което нашата звезда се вижда над хоризонта.
Тази стойност е пряко зависима от слънчевото наклонение и географската ширина на точката, където тя трябва да бъде определена. На екватора дължината на деня не се променя и е точно 12 часа. Тази цифра е гранична линия. За северното полукълбо през пролетта и лятото денят продължава повече от 12 часа, през зимата и есента - по-малко.
Есенно и пролетно равноденствие
Дните, когато продължителността на нощта съвпада с дължината на деня, се наричат дните на весенното равноденствие, или есента. Това се случва съответно на 21 март и 23 септември. Ясно е, че най-дългият ден достига най-високата цифра по времето на лятното слънцестоене, а най-ниският - в зимен ден.
Отвъд полярните кръгове на всяко полукълбо величината на дължината на деня се търкаля над 24 часа. Говорим за добре познатата концепция за полярния ден. При полюсите тя е с продължителност до шест месеца.
Географската дължина на деня във всяка точка на полусферата може да се определи доста точно от специални таблици, съдържащи изчисляването на продължителността на дневната светлина. Разбира се, тази цифра се променя ежедневно. Понякога, за груба оценка, използва понятие като средните часове на ден за месеци. За по-голяма яснота считаме тези цифри за географската точка, където се намира столицата на страната ни.
